Tip:
Highlight text to annotate it
X
سلام، من آنجلا وبستر، آشپز اقامت و Foodologist بهداشت، درمان و امروز من قصد دارم به شما نشان می دهد که چگونه به ساخت چیپ های کلم پیچ.
این تراشه کلم پیچ وگان
خام
و آنها بدون گلوتن، لبنیات رایگان رایگان، سویا، قند آزاد و غیر GMO
آنها به یک میان وعده که سالم و به شما می دهد که حل برای یک تراشه. بنابراین، اولین چیزی که
من قصد دارم برای انجام این کار، نصف آب لیمو است، نیمی از یک لیمو آلی
البته
با این آبمیوه گیری بسیار خوب
آبمیوه گیری.
قرار دارد و ما می دهد که در مورد تمام آب لیمو می کنیم برای این دستور غذا نیاز دارند. من قصد دارم برای کاهش
نیمی از این فلفل
فلفل قرمز بل
یک فنجان و نیم در حدود
آکاژو به دست اورید که خیس و dehyrdrated را در مخلوط کن.
ما فقط نیاز به یک چهارم از این پیاز آلی، بنابراین من قصد دارم به ریز ریز کردن آن در حال حاضر است.
در اینجا ما بروید. به بلندر.
ما تازه فشرده آب لیمو آلی، حق را به مخلوط کن.
خوب پس.
در حال حاضر ما در حال رفتن به استفاده از این تدبیر فوق العاده این پوست را به پرواز است.
و voila! یکی از قطعه سیر را پوست.
این بخش اختیاری است. میروم جلو و قیمه سیر من قبل از آن را در مخلوط کن
اما شما لازم نیست چرا که من به شما تضمین کند، چیزی که در حال رفتن به آن را پاره کردن.
آه، نه، من در mincer سیر قرار نیست! نه!
آه! از آن می آید وجود دارد. در حال حاضر این یکی از
ظروف
شما واقعا نمی خواهم برای رفتن به ارزان در به خاطر آنهایی که ارزان می تواند هرگز
در واقع این کار را انجام دهند.
در حال حاضر، ما در حال رفتن به ادویه آن را! باشه؟ زمان ادویه!
این ظرف است واقعا لیبرال است. کمتر، بیشتر، هر آنچه که شما می خواهید. ما قصد داریم تا با استفاده از
1 قاشق چای خوری زیره، 1 قاشق چای خوری از پودر پیاز و 1 1/2 قاشق چای خوری نمک دریا.
بنابراین در اینجا این است که زمانی که شما می توانید در هر فلفل کاین و یا اگر اضافه کنید
شما می خواهید برای اضافه کردن هر habanero فلفل یا فلفل شبح یا jalapenos.
این زمان به انجام این کار خواهد بود.
مخلوط بالا.
1 قاشق چای خوری tahini آلی خام
باشه.
و پس از آن ادویه جات ترشی جات.
بله، ما به ادویه آن را در اینجا می خواهم.
یک چهارم فنجان از آب فیلتر شده را در مخلوط کن. در اینجا ما بروید.
همه چیز در مخلوط کن.
دریچه
مخلوط کن. تبدیل آن را به یک محیط پایین تر است چرا که اگر شما آن را شروع
در یک محیط بالا، آن را به رفتن به همه جا.
بنابراین، در حال حاضر آن را واقعا مهم است که آن را بچشید و مطمئن شوید که آن را به عطر و طعم است که شما می خواهم. بیایید ببینید که ما در هستی.
این خوب است. در حال حاضر من به خوبی از این دسته تازه کلم مجعد است.
پس آنچه که من می خواهم به انجام
من می خواهم به جلو و کلم پیچ برگ، صرفه جویی در این مرد، زیرا من می توانم این کار استفاده کنید
بعد
را به سهام سبزیجات.
همه این بچه ها در اینجا.
و ما آن را در فریزر قرار داده تا زمانی که من را به سوپ آماده است. ما این کار را یک مقدار زیادی است.
در حال حاضر، من به عنکبوتی که تار میتند سالاد بسیار خوب من است.
ما خواهید بود با استفاده از این قسمت به بعد.
من قصد دارم برای شکستن کلم پیچ به اندازه من آن را می خواهم که در مورد
اندازه.
زیبا، ما آن را دوست دارم!
آره، ما عشق کلم پیچ!
این است که خیلی خوب خواهد بود!
و در آنجا ما رو کلم.
در حال حاضر ما در حال رفتن به خیس خوردن در آب
و آن را خوب شستشو می دهد.
من اجازه این دریافت بسیار کامل و پس از آن من صدای فش فش از آن در سراسر. خوب خوبی بر روی آن بشویید.
این کلم می رود به این صافی.
در اینجا شانس خود را برای ورزش عضلات شما می باشد.
از شر آب اضافی. کلیه حقوق این کلم است آماده استفاده است.
کلم پیچ در کاسه قرار دهید.
و در طولانی مدت از آن زمان
به ازدواج کلم با سس پنیر ما.
این زمان خوبی است که به شما بگوید برای حذف هر حلقه ممکن است از شما پوشیده است چون شما برای به دست آوردن
پایین و کثیف.
شما در حال رفتن به شروع به کلم شما واقعا ماساژ.
واقعا آن را می دانم و
کار آن همه با هم.
اجازه دهید کلم شما را راهنمایی.
پیاز در حال ساختن آب چشم.
بسیار خوب.
کت های زیبا بر روی تراشه های کلم پیچ، برگ، پنیر و کلم پیچ نگاه بسیار
خوشحالی متحد است.
بنابراین در حال حاضر ما در حال رفتن به ذخیره کردن تراشه های کلم پیچ خارج
این سینی در اینجا. گسترش آنها را از
به طوری که آنها خوب و ترد است.
در اینجا ما بروید.
بنابراین در حال حاضر، ما در حال رفتن به تراشه های کلم پیچ قرار داده و آنها را به Excalibur در،
تنها راهی که برای بی آب، همچنین به عنوان شناخته شده
کلم پیچ هتل تراشه.
حق، ما قصد داریم تا آنها را در انکوباتور به مدت حدود 24 ساعت ترک به طوری که آنها خوب و ترد است.
و ما را به عقب و بررسی بر روی آنها فردا.
من قصد دارم آنها را در 115 درجه قرار داده
به طوری که
هیچ یک از آنزیم های زنده را در این روند از دست دادن آب بدن آسیب دیده است. خداحافظ!
خوب! زمان آن رسیده است. 24 ساعت است و در آن زمان برای تست تراشه های کلم پیچ ما.
لحظه ای از حقیقت
که ما هرگز نمی توانید به زودی به اندازه کافی زمانی که این پسر بد در نم هستند.
انجام دادم رو انجام بدم dunnun دان!
بیایید ببینید که چگونه آنها هستند.
آه خدای من، آره.
این مؤمن از هر کسی.
شگفت انگیز است!
ترد مانند تراشه، به cheesey مانند Dorito.
من به این حزب، عزیزم.
در اینجا ما به!